接下來幾天，蘇東的日子過得很充實(shí)，又很單調(diào)。
每天凌晨四點(diǎn)他就起床，刷洗之后，先是在家里進(jìn)行力量訓(xùn)練。
龐特斯給他安排了俯臥撐、深蹲、仰臥起坐、引體向上和倒立支撐等訓(xùn)練項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目做3組，剛開始每組20個(gè)，一口氣完成一組后，可以適當(dāng)稍作休息。
這看起來好像不多，可實(shí)際上卻完全不是這么一回事。
首先是動(dòng)作要慢。
就好像俯臥撐，以蘇東的能力，完成20個(gè)是很輕松的，但龐特斯的要求卻很多，他要求蘇東要慢慢下沉，停頓一兩秒后，再慢慢撐起，完成一個(gè)動(dòng)作大概是6秒左右的時(shí)間，而且動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)到位。
剛開始的時(shí)候還沒感覺，可當(dāng)一組做下來，蘇東發(fā)現(xiàn)比平時(shí)一口氣做兩組都要累。
不僅俯臥撐是如此，深蹲、仰臥起坐、引體向上和倒立支撐都是如此。
羅尼轉(zhuǎn)述了龐特斯的話說，這幾個(gè)訓(xùn)練可以在宿舍里完成，非常簡(jiǎn)單，但卻可以訓(xùn)練渾身上下的每一塊肌肉，其中倒立支撐主要是訓(xùn)練身體的平衡性與協(xié)調(diào)性。
在能夠穩(wěn)扎穩(wěn)打地完成3*20的訓(xùn)練任務(wù)后，接下來就要提升數(shù)量和難度。
數(shù)量就不用說了，從20到30，最后到50，根據(jù)自己的訓(xùn)練情況，慢慢加上去。
難度主要體現(xiàn)在一些技巧上，例如俯臥撐，先是雙手撐地，跟肩膀一樣寬，接著逐漸縮短距離，最后變成單手，難度可謂是層層遞進(jìn)。
引體向上和深蹲等訓(xùn)練也是如此。
到最后，這些看起來都很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都耳熟能詳?shù)挠?xùn)練，都會(huì)變成一些高難度的動(dòng)作。
龐特斯原本給蘇東的要求是一天一練，同時(shí)告誡蘇東，練多了怕身體吃不消，反而可能導(dǎo)致受傷，但蘇東在訓(xùn)練了一套之后，果斷給自己加練，變成了一天早晚兩練。
系統(tǒng)商店里，用球王值兌換的營(yíng)養(yǎng)餐看起來量不多，但說來也奇怪，蘇東一日三餐吃完后，不管什么時(shí)候，哪怕他訓(xùn)練得再多，都不會(huì)有饑餓感，也不會(huì)感到飽脹。
還有那個(gè)蠻牛飲料，喝下去之后，體能恢復(fù)速度明顯更快。
有了它們，蘇東就有了一天兩練的底氣。
……
在家里訓(xùn)練結(jié)束后，蘇東用完早餐就出門。
他會(huì)在自己的兩腿和腰間等部位綁上負(fù)重的沙袋，一路跑步到愛德華七世公園球場(chǎng)。
在這里，他要接受羅尼所監(jiān)督的基礎(chǔ)訓(xùn)練，以及隨后的兩人對(duì)練。
為了達(dá)到更好的訓(xùn)練項(xiàng)目，蘇東在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)都戴著負(fù)重沙袋。
何塞·塞梅多也來過一次，但佛得角人更多還是在執(zhí)行他的泡妞大計(jì)。
蘇東和羅尼會(huì)在公園里待到下午才分道揚(yáng)鑣，各自回去自己的球隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練之后，蘇東還要接受馬泰略的一小時(shí)特訓(xùn)，一直到夜幕降臨時(shí)分才能回到宿舍。
這時(shí)候，他會(huì)進(jìn)行當(dāng)天的第二次身體訓(xùn)練。
最后才洗澡，上床睡覺。
這樣的日子在不斷的每天重復(fù)，單調(diào)而乏味，但又充實(shí)而緊湊。
蘇東每天都在感受著自己的進(jìn)步，尤其是在系統(tǒng)的個(gè)人屬性面板上，他可以清楚地感受到數(shù)字在提升，這種感覺給他帶來了極大的鼓勵(lì)和刺激。
同時(shí)也讓他執(zhí)行起來更加的一絲不茍。
……
到了周六，葡萄牙競(jìng)技會(huì)迎來了新賽季的首場(chǎng)比賽。
由于蘇東剛剛來到球隊(duì)，跟隊(duì)友們配合還不熟悉，同時(shí)又是客場(chǎng)作戰(zhàn)，所以主教練安東尼奧·佩雷拉就安排他留在球隊(duì)，沒有跟隨球隊(duì)前往客場(chǎng)。
但他承諾，下周的第二輪的主場(chǎng)比賽，一定會(huì)安排蘇東上場(chǎng)。
盡管蘇東心里也很想要去打一場(chǎng)正式比賽，但也只能接受主教練的安排。
雖然佩雷拉和球隊(duì)都做好了萬全的準(zhǔn)備，但新賽季的首戰(zhàn)最終還是輸了，而且還是輸給了一支上個(gè)賽季接近降級(jí)區(qū)的球隊(duì)，最后的比分是一比二。
輸了球，隊(duì)友們心里頭都不好受，但也沒有難過太久，畢竟這只是半職業(yè)聯(lián)賽的球隊(duì)，對(duì)于葡萄牙競(jìng)技會(huì)的球員來說，踢球更多的還是一種興趣和享受。
只要能保級(jí)，勝負(fù)并不十分在意。
反正球隊(duì)也升不上葡甲。
甚至有很多隊(duì)友在回到里斯本后，都已經(jīng)急不可耐地呼朋引友，約好晚上到附近的酒吧去那一場(chǎng)全國(guó)矚目的焦點(diǎn)戰(zhàn)。
新賽季葡超的揭幕戰(zhàn)，里斯本競(jìng)技主場(chǎng)迎戰(zhàn)波爾圖。
…………
…………
有人說，里斯本就像是上帝打翻了的調(diào)色盤。
鮮艷是這座城市最美麗動(dòng)人的色彩。
甚至就連那出行的地鐵，都帶著跟別人不一樣的雅致。
每一個(gè)站臺(tái)都帶著不同主題的裝飾，被譽(yù)為是里斯本最大的藝術(shù)博物館。
四條地鐵線采取四種不同的顏色，名字也非常有意思。
藍(lán)線叫海鷗，綠線則是用十五世紀(jì)葡萄牙開發(fā)的一種卡拉維爾帆船來命名，黃線叫向日葵，紅線叫東方大航海。
龐巴爾侯爵廣場(chǎng)正好是黃線和藍(lán)線的中轉(zhuǎn)站，而通過這兩條線，過兩站就可以換乘紅線和綠線，可謂是非常的方便。
從龐巴爾侯爵廣場(chǎng)坐黃線，六個(gè)站就抵達(dá)阿爾瓦拉德球場(chǎng)。
這里正好又是黃線和綠線的中轉(zhuǎn)站。
……
當(dāng)蘇東、羅尼跟塞梅多三人，在滾滾人潮中走出地鐵站時(shí)，映入眼簾的就是恢弘的阿爾瓦拉德球場(chǎng)，這是目前里斯本最大的足球場(chǎng)。
但很快就不是了。
為了準(zhǔn)備零四年的歐洲杯，里斯本的另一支豪門球隊(duì)本菲卡的光明球場(chǎng)將在本賽季結(jié)束后拆除重建，到時(shí)候?qū)U(kuò)建容量高達(dá)六萬四千人的大球場(chǎng)，比改造后的阿爾瓦拉德球場(chǎng)更大。
而改造中的阿爾瓦拉德球場(chǎng)外圍，搭滿了鋼架，只是留出球迷入口通道。
“我們青年隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)就在大馬路的對(duì)面，叫體育塔訓(xùn)練場(chǎng)，但那里已經(jīng)被賣掉了，本賽季結(jié)束后，我們就要搬到市郊的阿爾科謝蒂，體育塔將被改造成馬術(shù)場(chǎng)。”
羅尼跟蘇東并肩走著，指著馬路對(duì)面黑漆漆的暗處說道。
蘇東默默地聽著，心里頭還是挺震撼的。
這座球場(chǎng)真的很大。
來到里斯本的第一天，他就從機(jī)場(chǎng)坐車路過這座球場(chǎng)，但當(dāng)時(shí)行駛在高架橋上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，可現(xiàn)在卻是走在這座球場(chǎng)的下面，感覺就好像是一頭蟄伏著的比斯巨獸。
羅尼和塞梅多對(duì)這里都極為熟悉，因?yàn)槿ツ昀锼贡靖?jìng)技的青訓(xùn)宿舍就在這座球場(chǎng)的十號(hào)門，球場(chǎng)開始改造的時(shí)候，他們搬到洛雷公爵大街的公寓去住。
跟隨滾滾人潮，照著球票上的指示，進(jìn)入到了球場(chǎng)內(nèi)，很容易就找到了位置。
正好是在里斯本競(jìng)技球迷最多的主看臺(tái)二層，中間偏右的最前排，位置很好。
三人找到位置時(shí)，球場(chǎng)內(nèi)的兩隊(duì)球員正在熱身。
塞梅多偷偷地用手肘輕輕撞了撞蘇東，指著里斯本競(jìng)技的方向，“看到?jīng)]有？那個(gè)拿球的就是里卡多·夸雷斯馬，他進(jìn)入大名單了?！?/p>
蘇東順著塞梅多的手勢(shì)，看到一個(gè)身高偏矮，看起來有點(diǎn)瘦的葡萄牙年輕球員，帶球動(dòng)作很嫻熟，速度也很快，打出了一腳弧線球射門，但被門將撲住了。
“那兩個(gè)高高的，皮膚黑點(diǎn)的就是賈德爾，我們用三名上個(gè)賽季的主力球員才把他換回來，之前一直都聽說，他要去國(guó)際米蘭。”
塞梅多話音未落，就看到賈德爾在禁區(qū)內(nèi)得到隊(duì)友傳球，輕盈地扣過了擋在前面的隊(duì)友，右腳大力抽射，直接將皮球轟進(jìn)了球門，贏得了球迷的熱烈掌聲。
他就是新賽季里斯本競(jìng)技的頭號(hào)球星。
“另一個(gè)白人球員就是馬里烏斯·尼庫萊，花了我們近五百萬歐元的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)。”塞梅多咋舌地說道，“上個(gè)賽季我們攻擊力在三強(qiáng)球隊(duì)里是最弱的，本賽季是鐵了心要加強(qiáng)進(jìn)攻的?！?/p>
蘇東之前看過報(bào)道，據(jù)說尼庫萊是羅馬尼亞聯(lián)賽的頭號(hào)得分手，在上個(gè)賽季攻入了二十個(gè)進(jìn)球，表現(xiàn)得非常搶眼，而里斯本競(jìng)技的主教練又正好是羅馬尼亞人博洛尼。
看得出來，豪門球隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)真的是非常激烈，非常殘酷。
視線轉(zhuǎn)移到另外一邊，蘇東很容易就從波爾圖的球員里認(rèn)出了佩納，他是上個(gè)賽季葡超的頭號(hào)得分手，二十六歲，正值當(dāng)打之年。
除了佩納外，還有中場(chǎng)國(guó)腳科斯蒂尼亞、中衛(wèi)國(guó)腳安德拉德，其中安德拉德是葡萄牙國(guó)家隊(duì)歷史上出場(chǎng)時(shí)第二年輕的中衛(wèi)，僅次于庫托，只有二十二歲。
上個(gè)賽季租借在阿爾維卡發(fā)揮得十分出色的年輕中衛(wèi)里卡多·卡瓦略，以及本賽季從青訓(xùn)營(yíng)剛剛提拔到十八歲天才波斯蒂加。
如果說，夸雷斯馬被譽(yù)為是葡萄牙最才華橫溢的邊路天才，那波斯蒂加就是葡萄牙上下都寄以厚望的未來十年鋒線的超級(jí)天才，兩人都被譽(yù)為是葡萄牙足球的希望。
人聲鼎沸中，蘇東坐在看臺(tái)上，望著球場(chǎng)內(nèi)那一個(gè)個(gè)熟悉的球員，他充滿了羨慕。
這是他生平第一次現(xiàn)場(chǎng)觀看歐洲主流聯(lián)賽的頂級(jí)比賽，當(dāng)這些耳熟能詳?shù)那蛐浅霈F(xiàn)在他面前時(shí)，他真的感覺到了自己的渺小和微不足道。
四周的看臺(tái)上，坐滿了五萬多名里斯本競(jìng)技的球迷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，密密麻麻的，特別壯觀。
而這五萬多人走進(jìn)這座球場(chǎng)，坐在這里，就是想要看他們踢球，看他們決出勝負(fù)。