鍋邊素”真素革命：亞麻籽奇亞粥+蒸紫薯+涼拌羽衣甘藍(lán)“動(dòng)物性飲食如未關(guān)緊的水龍頭！

”她調(diào)出父親血管造影圖——冠狀動(dòng)脈斑塊如藤蔓纏繞，“膽固醇結(jié)晶每增1mg/dL，

心梗風(fēng)險(xiǎn)升2倍！”深夜，了然胸口悶痛驚醒，恍惚間聽見細(xì)胞哀鳴：“主人，

您灌入的飽和脂肪讓我窒息……”“反式脂肪酸正在撕裂我的細(xì)胞膜！

”他猛然想起女兒的話：“癌細(xì)胞也是家人，對抗疾病實(shí)為自我凌遲?！贝稳?，他扔掉培根，

端起藜麥豆腐羹。三月后復(fù)查，醫(yī)生驚呼：“總膽固醇從6.8降至4.1！斑塊消減？

如春柳”（正念降低皮質(zhì)醇35%）了然摸著減掉28斤的腰腹：“原來治愈我的不是沙拉，

是‘對不起身體’的覺醒?！爆F(xiàn)在了解一下自愈三境。

1. 停傷為基：動(dòng)物性飲食是自愈力最大枷鎖——飽和脂肪致血管炎癥，

膽固醇結(jié)晶引發(fā)斑塊。素食非藥，而是關(guān)閉毒素水龍頭的扳手。

2. 正念為翼：田秀英救子案例印證：當(dāng)大腦想象“血管暢通”時(shí)，

內(nèi)皮細(xì)胞分泌NO量增2倍，此謂“神經(jīng)血管耦合效應(yīng)”。

3. 整體覺醒：自愈力=停止自傷（精）+正念引導(dǎo)（氣）+利他之心（神）。

如沖繩長壽者每日“Ikigai”（生存意義）冥想，

端粒長度超常人10%（*藍(lán)區(qū)研究*）。當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在“對抗疾病”中迷失時(shí)，

希波克拉底的箴言穿越2400年依然閃光——治愈是身體與自然的共舞，

醫(yī)生僅是扶穩(wěn)舞伴的手。【正論】《自愈力?論》希氏（希波克拉底）曰：人皆有天醫(yī)在內(nèi)，

吾輩但助其功耳。內(nèi)蘊(yùn)自然療愈之力，乃愈疾之至道。或問：“素食可愈萬疾乎？

”對曰：“素食不能療疾，唯助人止其自戕耳。疾去者，汝自愈之力也。”今之膏肓，

多由自傷。但止戕害，天賦愈力自彰。譬若暗室，垂帷久蔽，一啟戶牖，光徹八隅。

素食數(shù)周，消渴者藥減，膏脂者濁降，氣逆者脈平，濁瘀者身輕，抗癌之力倍增，

筋攣之痛頓緩。疾篤則惶惶求藥，覓方，祈神，然...